Что такое тайцзицюань. Часть 2

Зарядка для ума

Давайте посмотрим, на что еще влияют регулярные занятия тайцзицюань. Я не случайно подчеркиваю необходимость регулярных занятий: практика начинает работать только в этом случае. Если вы решили позаниматься месяц, посмотреть, как пойдет, увидели, что кардинальных изменений нет, и разочарованно бросили, решив для себя, что «положительное влияние тайцзи на тело сильно преувеличено» — это не потому, что тайцзи не работает. Еще раз повторюсь, любые китайские методы воздействия на тело требуют длительного времени и терпения со стороны практикующего. Пожалуй, это самая сложная часть для нашего с вами западного ума, который хочет получить все быстро и сразу.

Помните: естественные методы означают мягкое неторопливое влияние наилучшим для вас путем без побочных эффектов.

Разница примерно такая же, как если вы лечитесь таблетками и отварами трав. Таблетки быстро устраняют симптомы болезни, при этом создавая другие проблемы для здоровья, в то время как травяные настои воздействуют неторопливо, но мягко.

Так вот, спустя определенное время практики вы с удивлением для себя отметите, что стали лучше соображать. Мозг начал работать быстрее, улучшились память и концентрация внимания.

Я сейчас не буду лезть в дебри нейрофизиологии, чтобы объяснить почему это происходит. Просто попрошу сделать вас одно несложное упражнение: попробуйте одновременно правой рукой чертить в воздухе крест, а левой — круг.

А потом поменяйте руки.

Continue reading “Что такое тайцзицюань. Часть 2”

Что такое тайцзицюань. Часть 1.

Часть первая

С йогой все-таки все более или менее понятно. Не факт, что большинство людей на самом деле знают, что такое йогическая практика — чаще всего наоборот. Но худо-бедно при данном сочетании звуков в сознании всплывает некий образ: красивой длинноволосой женщины в позе лотоса, или исхудавшего дервиша, проделывающего со своим телом немыслимые вещи, или, на худой конец, толпа дам в позе воина на ковриках в фитнес-клубе.

А вот что такое тайцзицюань мало кто себе представляет. Даже с самим произношением есть определенные нестыковки. Тайчи, тайцзи, тайцзицюань (цуань), тайцзи чуан — разные слова по идее обозначают одно и то же в зависимости от того, насколько правильно употребляющий его использует транслитерацию.

Вызываемые же образы и того туманнее. В лучшем случае ваш мозг покажет вам группу пожилых китайцев в традиционных одеждах, медленно двигающихся под музыку в парке, в худшем на ум придет фильм «Мастер Тайцзи», убеждающий, при всей нашей любви к Киану Ривзу, что ему лучше в режиссерское кресло не садиться.

Что такое тайцзицюань? Боевое искусство, оздоровительная гимнастика, инструмент для самопознания, средство для самотерапии, система самосовершенствования? Что? Continue reading “Что такое тайцзицюань. Часть 1.”